[Esportes/2] OUT.04

TÊNIS:
Tênis e Qualidade de Vida

Na busca de qualidade de vida você deve procurar adquirir bons hábitos de saúde, que reúna a prática de exercícios físicos, controle de peso, alimentação equilibrada e principalmente procurar viver todos os momentos de sua vida com alegria e prazer.

Neste contexto o jogo de tênis é uma excelente alternativa, pois, é um esporte que além de agradável, também reúne amigos e familiares em locais e ambientes saudáveis

Para aqueles que desejam iniciar-se no tênis, nós estaremos a partir de hoje, dando dicas sobre, equipamentos, aulas, técnicas e comentários desse esporte.
Dicas para novos tenistas:

Os equipamentos necessários ao iniciante no tênis, estão mais acessíveis ao público de um modo geral. As lojas de artigos esportivos facilitam a compra, inclusive de raquetes usadas, com preços mais em conta, perfeitas para iniciantes.

Antes de você começar a jogar ou treinar é necessário realizar um bom aquecimento com o objetivo de preparar fisicamente o corpo para pratica esportiva. Basicamente deverá constar de exercícios variados como cinco minutos de corrida lenta, corridas laterais, seguidas de alongamentos dos principais músculos dos braços, pernas e coluna, através de flexões e extensões das articulações para evitar o risco de lesões. É claro que tudo isso depois do exame médico!

Notícias do tênis local
A jovem tenista de Florianópolis, Fernanda Hermenegildo (15 anos), convocada pela Confederação Brasileira de Tênis, está disputando em Barcelona na Espanha o campeonato mundial de 16 anos. Após o mundial Fernanda viajará para os EUA, onde disputará três campeonatos inclusive o Orange Bowl, o maior evento juvenil do mundo.

Comentário
Acreditamos que assim como Guga, apesar das confusões e lambanças da nossa CBT, o tênis brasileiro ainda tem futuro ,basta um pouco de trabalho sério dos dirigentes. Outros tenistas da terra ainda vão brilhar, pois talentos não param de surgir,como no caso de Fernanda.

O tênis é um esporte para todas as idades e todos podem aprender, basta ter um pouco de paciência e determinação, e você sentirá como é gratificante jogar tênis.
Voltaremos a nos encontrar na próxima edição.
JAURI CHAVES DOS SANTOS

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